Après ce moment de pure joie qu’est la rencontre avec son ou ses bébé(s), les instants câlins, le sourire d’ange, les regards pleins d’amour, les pleurs, les nuits blanches… le post accouchement apporte son lot d’émotion. Après toute cette énergie dépensée, vient le moment de s’occuper de soi. Se dorloter afin de se retrouver.

Voici quelques idées et astuces.

Gestes “beauté” essentiels

En premier lieu faire la prévention des vergetures. Dès le début de la grossesse, il est important d’appliquer une crème ultra-nourrissante à défaut de la crème anti-vergeture afin d’apporter à notre épiderme tous les nutriments nécessaires pour une peau douce et ferme.

Si malgré cette prévention des vergetures apparaissent tout de même, sachez qu’il est très difficile de “gommer” ces lignes disparates. Il est toutefois possible de les atténuer. Selon le stade, différentes techniques peuvent s’avérer efficaces.

Lorsqu’elles sont juste rouge violacé, il est possible de les “guérir” à l’aide d’un traitement médical riche en vitamine A acide, qui se trouve dans des crèmes ou des lotions. Mais la vitamine A acide est contre-indiquée durant la grossesse. Il faut dans ce cas, se contenter de les masser lentement. Après l’accouchement, il est possible de procéder à ce traitement si les vergetures se trouvent être en phase 1.

Au stade avancé, il est quasi impossible de faire disparaître tous les stigmates sans intervention mais il n’est pas impossible de les traiter et les atténuer. Les huiles végétales sont efficaces, en particulier l’huile de soin vergetures Elancyl qui a une double action prévention et réduction.

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Prix indicatif: 21€

En Afrique, le beurre de karité sera mis en avant afin d’exercer le même travail pour des résultats tout simplement étonnant.

La poitrine

Si nous choisissons l’allaitement, les seins auront tendance à être moins fermes. Bien qu’il existe plusieurs crème raffermissante, il est déconseillé de les utiliser durant l’allaitement dû à la contenance de nombreux produits potentiellement nocifs pour le bébé.

Cependant, il existe certains produits qui peuvent être utilisés même durant l’allaitement. Ces crèmes sont là pour tonifier la peau et calmer les tensions au niveau des seins sans oublier les tétons. Cette zone fragile est souvent sèche et sujette aux crevasses assez désagréables.

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Crème allaitement Lansinoh 40ml

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Jambes lourdes

Après l’accouchement , nous pouvons parfois ressentir cette sensation de jambes lourdes.  Une crème anti-jambes lourdes à base de menthol procurera une sensation de fraîcheur agréable et soulagera vos jambes. Le petit plus est de l’appliquer en faisant des massages circulaires de bas en haut pour favoriser le retour veineux.

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Lait jambes lourdes Clarins 125ml

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Le ventre

Comme précisé dans l’article de la remise en forme après accouchement, retrouver son ventre d’avant-grossesse est une réelle préoccupation pour beaucoup de jeunes mamans. Après l’accouchement, la peau du ventre peut être distendue à cause de l’étirement intense des tissus pendant les neuf mois de grossesse.

Pour stimuler les fibres de collagène et l’élasticité de la peau, il est conseillé d’utiliser des lotions raffermissantes et restructurantes. Cela en attendant la reprise du sport qui reste tout de même un moyen très efficace et peu couteux.

La maman africaine sera plutôt d’accord pour le massage à l’eau très chaude sur sa fille ou belle-fille au niveau du ventre avec une serviette suivi de l’attache du pagne au niveau du ventre. Ce rituel à pour conséquence de raffermir le ventre et de le remettre en place.

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Le visage

Les changements opérés au niveau du visage appelé “masque de grossesse” sont stimulés par les bouleversements hormonaux. Bien qu’après l’accouchement ces changements disparaissent, ne négligez pas votre routine beauté. Il se peut que lors de la grossesse les odeurs nous gênent et que vous cherchiez des alternatives… La routine doit rester intacte, nettoyage plus hydratation matin et soir.

Pour les femmes qui allaitent, vérifiez que vos produits sont bien adaptés. Privilégiez des produits naturels à base d’agrumes si possible très efficaces pour réguler le sébum.

Concernant les zones “noires” au niveau du cou, très souvent le masque à base de carotte préconisé par vos mamans fonctionne très bien. Il est bien connu que la carotte atténue naturellement les tâches brunes, de ce fait ce masque est très bénéfique.

Très simple à faire, il vous suffit juste de râper de la carotte, quantité à définir selon la zone à traiter, mélangez le tout avec du jus de citron. Appliquez sur la zone en laissant agir une dizaine de minutes et rincer.

L’huile de carotte ajouté à sa crème de jour illumine instantanément le teint.

Les ongles

Après l’accouchement, les ongles peuvent être fragilisés dû aux changements hormonaux, dans certains cas aux carences nutritionnelles et au manque de sommeil.

Une fois sûre que nos carences sont comblées, coupez-vous les ongles et hydratez-les au quotidien avec une crème afin de leur redonner un nouvel éclat. Appliquez par la suite un vernis fortifiant enrichi en vitamines et sans produit chimique pour protéger bébé. De même, pour retirer le vernis utilisez un dissolvant sans acétone.

Maquillage

Après tout cela, l’envie peut nous prendre d’accentuer un peu plus l’instant beauté. Entre en jeu le maquillage.

Nous savons que durant les premiers jours de sa vie, bébé aime sentir l’odeur de sa maman. C’est pourquoi certaines mamans refusent de se parfumer de peur de “saper” l’odorat de bébé. Il en va de même pour les produits de maquillage. Certains ont du parfum dans leurs compositions. Privilégiez plutôt des crèmes teintées, appliquez ensuite une poudre minérale translucide, un baume à lèvres ou rouge à lèvres de composition naturelle sans transfert (pour ne pas dessiner de belles lèvres sur bébé un peu partout). Un joli trait d’eye-liner et/ou mascara approfondira votre regard pour un fini naturel.

Conclusion

Ne négligez pas l’eau tiède/froide qui est la meilleure astuce pour le raffermissement de la peau. Pour y parvenir plus facilement, pensez pas à finir vos douches par une diminution d’eau chaude. Cela habituera votre corps progressivement et vous obtiendrez un résultat bénéfique pour votre silhouette.